經過一整天繁忙工作,再加上長時間盯著電腦和手機,不停的說話等,使得眼睛、咽喉、大腦和胃部承受著巨大壓力,常常感覺到全身疲憊。除了多注意休息外,不妨嘗試著吃以下幾種食物來減輕疲勞感,提高精氣神。...
民以食為天,一日三餐在生活中占有舉足輕重的地位??茖W合理的飲食結構,不僅僅為身體提供營養,而且也能增強抵抗力,同時也能延年益壽。在飲食方面應遵循以下4個原則,讓你吃出健康。...
對于女性來講氣血是根本,是女人美麗健康的內在基礎。氣血充足面色紅潤,身體健康,皮膚也自然細膩光滑,當女性氣血不足會影響身體,甚至會導致疾病。...
幾乎每個人都喜歡吃火鍋,這是我國傳統的美食。之所以火鍋廣受歡迎,主要因為火鍋能滿足各種人類的不同口味,同時也能讓味蕾得到滿足。不過火鍋食用不當卻會引發身體肥胖、三高和腸胃疾病等,所以要引起重視。...